主に働き盛り(30歳代~60歳代)の皆様への講演です。仕事やプライベートで多忙を極めるこの時期は自分の健康管理が後回しになりがちです。健康診断の数値で気になるところがあるけれど、それってどういう意味なんだろう?どうして数値が高いんだろう?これからどうすれば良いのだろう?・・・そんな疑問にお答します。高血圧や脂質異常症、糖尿病など病気のメカニズムや何をどのくらい食べれば良いか、運動習慣の持ち方など、誰でもすぐ実践出来るご提案です。
男女を問わずどの年代にも共通するテーマで、ストレスや自分の心と向き合う講演です。私達は「ストレス」の一言で片付けてしまいますが、ストレスの原因とストレス反応には違いがあり、なぜストレスを強く感じてしまうのかをきちんと知っておくことは心と体のセルフケアにとても大切です。心と体は密接に関わっています。知らず知らず溜めてしまったストレスから病気になってしまわないよう、まずはストレスの上手な逃がし方を身につけましょう。
いつまでも元気でご活躍頂きたい高齢者様向けの講演です。食生活の注意点は年代ごとに違うことの再確認が必要です。加齢と上手に付き合いながら、食事はバランス良くタンパク質をしっかりとって、運動習慣を持つことと積極的に社会参加をすることが健康長寿の秘訣です。転倒して骨折などのアクシデントを起こさないように、日々の生活で気を付けて頂きたい内容が盛り沢山です。CMや広告に惑わされない確かな健康情報をお届けします。
あなたは自分の老後に向けての準備をしていますか?老後の3大不安は「経済」「健康」「孤独」の3Kです。終活は最後まで自分らしく元気に過ごすためにとても重要ですが、何から始めたら良いのかわからない人が多いです。終活のポイントは3つあり、優先順位が違います。家族構成、健康状態、価値観による違いもあります。いざというときに困らないための終活を親世代も子世代も一緒に学び、実践することで不安を少しでも減らすことが出来ます。
今回は大変お世話になりました。
弊社は工務店のため、現場の安全に関しては様々な研修の機会があるのですが、自分の身体の安全を守るというのは初めてで、大変参考になりました。
今回の参加者は現場従事者が多いため、ともすれば座学は眠くなる人が多いのですが、質問や体操などを取り入れて説明して頂き、1時間半もの長丁場を飽きる事なく、皆受講出来たようです。
アドバイスを頂いた事を実践出来たかどうか確認のため、また2年後ぐらいに両角様に講演を依頼出来たらと考えております。
この度は大変お世話になり、ありがとうございました。貴社が65年も積み上げてこられた信頼と実績、社員や職人さんを大切にされる姿勢に私も学ばせて頂くことが多くございました。若い世代から70歳代まで、モノづくりの現場で働く皆様に、ご自分の健康づくりにも励んで頂ければ幸いです。
この度は大変お世話になりました。
人によって接し方、話し方を考える配慮の重要性を再認識できました。
また何かの折にはお願いしたいと思います。
この度は大変お世話になりました。皆様に熱心にご参加いただき、大変嬉しく思いました。一度ボタンを掛け違えるとストレスはたまりがちです。コミュニケーションは難しく、私も精進して良い講演が出来るよう努力して参ります。ありがとうございました。
この度お世話になりありがとうございました。
大変わかり易く実践的な内容で、シニアの今後の人生設計に対し、大変有益な内容でした。
おかげ様で受講生からの評価も高く、事務局あてアンケート結果をお送りしましたのでご確認ください。ありがとうございました。
この度は大変お世話になりました。健康づくりの一環として「終活」の視点も取り入れることは非常に重要なことです。でも何からすれば良いかわからないという方が多いので、優先順位の高いポイントをはっきりお示しさせて頂きました。そして一緒に書いていくことで、ハードルを少し下げ、出来そうだと思って頂ければ幸いです。お役に立てたなら嬉しく思います。ありがとうございました。
参加者の目線で楽しく、分かりやすくお話をしていただき、参加者も大満足でした。地区会長からは、今までの講演会の中で1番良い講師の方だったという意見がありました。
この度は大変お世話になり、ありがとうございました。夜7時から8時半の講演にもかかわらず、沢山の皆様にご参加いただき、大変嬉しかったです。食育に力を入れたいとのご要望でしたが、既に十分健康意識が高いことが良くわかりました。こちらこそ多くを学ぶことが出来、御礼申し上げます。
両角佳子さんにご講演頂きました。後半マイクを回して参加者に回答をさせてもらうスタイルがとても新鮮で、良かったです。遠方でお礼も十分にお伝え出来ませんでしたが、この場をお借りしてお礼申し上げます。
この度は大変お世話になりました。お仕事柄、健康には十分気をつかっていらっしゃることとは存じますが、出来るだけ「ひとごと」ではなく「自分のこと」としてお考え頂きたく、沢山質問させて頂きました。肩の力を抜いて、出来るところからやっていければ、とお伝えしたつもりです。私にとっても大変有意義な時間になり、ありがとうございました。
講演内容も非常に分かり易く、受講者との対談対談形式を取り入れていただくなど、ややもすると一方通行になりがちなセミナーが受講者にも興味・関心を持って参加いただける工夫がされていたと思います。また両角講師のお一人柄が伺える語り口調で、また機会がありましたらお願いできればと考えております。
その節は大変お世話になりました。オンライン配信は特に「わかりやすく、心に残る講演」を心掛けております。受講される方の年代も働き方も多様です、など事前の打ち合わせを十分にして頂きありがとうございました。こちらこそ大変勉強になりました。一つ一つの講演と出会いは私の宝物です。今後ともよろしくお願い致します。
前回に引き続き、お世話になりました。今回は遠方の会場で、設備の関係で運動多めの内容で組立てていただきありがとうございました。参加者は講演内容を受けて、翌日の朝食などで「先生の講演の通り、タンパク質を多めに摂取しなければ」等意識が変わったようでした。 また機会がありましたら、よろしくお願いいたします。
こちらこそ大変お世話になりありがとうございました。転倒予防には運動も必須のため、ストレッチと筋トレを組み込みました。無理せず続けて頂ければ幸いです。運動はもちろん、食事も大切です。タンパク質等バランスを毎食意識して頂くことで、継続は力なりでこれからもお元気で過ごして頂けると思います。今後とも宜しくお願い致します。
ストレスが原因で起こる自律神経の不調に自分自身が気づき、心の声を言葉にする事、周囲が本人の変化に気づき声を掛ける事が大切だと改めて感じました。また自身のコミュニケーションの傾向を、エゴグラムを用いて自己理解を深める事が出来ました。新しい環境や人間関係によって心身の不調を訴える人が増加する時期に、大変有意義な研修の場となりました。
この度は大変お世話になりありがとうございました。新年度のスタートから1か月、そろそろ心身の不調も出始めるタイミングに「有意義な研修になりました」と言って頂き、大変嬉しく思います。励みになります。これからも精進し、私もアサーションができるように頑張ってまいります
受講者に質問しながら進めることで、分かりやすさに繋がったと思います。
評価は、当方のアンケート結果をもとに回答しています。
この度は大変お世話になりありがとうございました。アンケート結果が良かったと言うことですね。皆さんに食生活について知って頂く折角のチャンスですので、明るく楽しく元気よく、一緒に学ぶことが出来嬉しく思います。これからも精進して参ります。
先日は、両角先生にご講義いただき、ありがとうございました。
分かりやすい資料で丁寧にお話してくださり、また、参加者の皆さんからの質問にもひとつひとつ丁寧に対応してくださいました。
女性は食生活に関しての健康意識が高く、皆さんとても真剣に受講されていました。
紙皿に献立を描く方法は、普段の食事のバランスを見直しや、他のご家庭を参考にすることもできる良い方法だと思いました。
1日に必要な野菜の量も、実際に見ることで理解が深まると感じました。
アンケートでは、「とても勉強になった。」「日々の生活にとり入れてストレスフリーな生活をおくれるようにしたい。」「抗酸化力の話がおもしろかった。」というご好評をいただき、私も良い内容を提供できたと嬉しく思いました。本当にありがとうございました。
両角先生のご講義は、楽しく学べて、あっという間の2時間です。
また機会がありましたら、どうぞよろしくお願いいたします。
こちらこそ大変お世話になりました。参加者の皆さんはもうベテランの主婦の皆さんで、真面目で、食生活を大切にされている方ばかりでした。では何が必要か、、、客観視ではないかと思い講演内容を組み立てました。書いてみて分かる、実物を見て分かる、そんな体験型で皆様にご満足頂けたら私も嬉しいです。分かりやすかったと言って頂き、励みになります。これからも頑張りますのでどうぞよろしくお願い致します。
先日は講師を務めていただき、ありがとうございました。
出席者から「分かりやすく、面白かった」との声があり、一人一人出席者に呼びかけるなど、参加型の講演で楽しみながら受講することができたかと思います。
また機会がありましたら、よろしくお願いいたします。
この度は大変お世話になりありがとうございました。とても熱心にご参加下さり、私も楽しくお話させて頂きました。若い方から高齢の方まで、いろいろな健康上の課題がありますが、貴組合のように温かい雰囲気があれば気軽に相談し合い、早めに対策を打てるに違いないと思いました。質問も沢山お寄せ下さり勉強になりました。誠にありがとうございました。
先日は大変お世話になりました。
遠い所まで来ていただき、建設業の中でも鳶職と言う特殊な団体からの依頼にご面倒をおかけしましたが、とても分かりやすい講演会をありがとうございました。
初めて聞く言葉や内容も、一つ一つ丁寧な解説で分かりやすく表現して頂き、受講者への質問にも、優しい言葉で伝えてくださり、無理なく答える事が出来ました。
当会の会長も含め参加された皆様が「分かりやすい説明だよね」と話していました。
エゴグラムでの自己理解など、とても楽しく、あっという間の90分間でした。
今後のストレスケアに役立て、実行していきたいと思います。
ありがとうございました。
皆様お仕事終わりでお疲れのところ熱心にご参加下さり、私のほうこそ感謝申し上げます。ありがとうございました。心の健康は見えにくいため後回しになることが多いのですが、今回のテーマに取り上げて頂き大変嬉しく思いました。わかりやすかったと言って頂き、今後の励みになります。群馬県も通い慣れれば近いと感じられますので、これに懲りずまたお目にかかれることを楽しみにしております。
当日は高齢者を中心に約100人が参加し、皆熱心に講義を受講されていました。
時折笑いもあり、充実した40分間となりました。
また機会がございましたら、ぜひ講義をお願いいたします。
この度は大変お世話になりありがとうございました。沢山のお元気な皆様から私のほうこそ元気を頂きました。高齢になると食事の用意はおっくうになりやすく、簡単に済ませたいお気持ちは重々承知しております。フレイル予防に大切な栄養バランスのヒントをこれからも分かりやすくお伝えしてまいります。今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。
八王子市生涯学習スポーツ部学習支援課の池上と申します。
この度は講師を務めていただきありがとうございました。
アンケート結果も大変満足、満足の方がとても多く、また、講座終了後に私に直接「今日の講座はとても素晴らしかったので、ぜひ今後も開催してほしいです。」と言いに来てくださった方もいらっしゃいました。
改めて御礼申し上げます。
今後も機会がありましたら、その際はどうぞよろしくお願いいたします。
八王子市生涯学習センター
池上様
この度は大変お世話になりありがとうございました。連休中にもかかわらず多くの方に熱心にご参加頂きとても嬉しかったです。コロナ渦で多くの方が様々な悩みや不安を抱えて頑張っていらっしゃることがよく分かりました。これからも皆様の健康作りのお手伝いをさせて頂ければ幸いです。
日本成人病予防協会 両角佳子
この度お世話になりありがとうございました。わかり易く実践的な講義は、受講者へのアンケートからも、講座内容・講師対応共に高評価を得ています。
この度は大変お世話になりありがとうございました。高齢者とひとくちに言っても、介護をされている方、一人暮らしの方、持病をお持ちの方といろいろです。食事は1日3回もあるので、「簡単」であることと「栄養バランス」が良いことの両立は少し知識があるだけでうんと違ってきます。これからも皆様の健康づくりに役立つお話をさせて頂ければ幸いです。
先日の講座では大変お世話になりました。
ストレスとはどういうものか。原因、心理的、身体的、行動面の反応、対処法など、とても分かりやすくご講義していただきました。
資料も見やすく、エゴグラムでの自己理解では、自分の性格、特徴など知るうえでとても有効だったと思います。
講師のお人柄もあり、良い雰囲気の中、皆さん集中して受講されていました。
講座の最後にお話しされた、「4本の樹」のお話がとても印象的でした。
今回の「ストレスフリーライフ講座」にぴったりの講座を開催することができました。
ありがとうございました。また機会がありましたら、どうぞよろしくお願い致します。
過分な評価を頂きありがとうございます。コロナ渦でストレスの多い時期に、しかも「妻」や「母」の役割による負担が増えた女性の皆様に、少しでも気持ちがラクになるヒントをお伝えしたいと準備致しました。喜んで頂けて大変嬉しいです。心も体も健康で気持ち良くお過ごし頂けますよう、これからもお手伝いさせて頂ければ幸いです。