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受付時間：平日 10:00～18:00
講師紹介
馬淵 恵 マブチ メグミ
共立女子大学食物学科管理栄養士専攻を卒業後、 大手食品メーカーで営業を担当。
その後結婚出産を経て、2013年「食を育てる」をコンセプトとしたFREC株式会社設立し、
大手エステ、行政、病院、企業での生活習慣病、ダイエットなどで延べ5万人を超える方々の食のアドバイスなど、全国で幅広い年代に向け食と健康について発信しています。
現在はスポーツ食育を中心にプロ野球選手、実業団陸上チーム、高校野球・ラグビー・サッカー、大学ラグビー・アメリカンフットボールなどの栄養サポートを全国で展開。
企業健康講演・新人社員研修・行政学校での食育講演も行っております（年間５０本以上）。
妻として、二児の母として、そして働く１人の女性として、 女性が自分らしい働き方を見つけられる仕組みづくりをミッションとして様々な活動を行っています。
playlist_add_check主な講演タイトル
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adjust仕事のパフォーマンスを上げる食事法「米トレ」
厳しい社会で、日々仕事を頑張ることはアスリートと同じである！という切り口で、メンタル・疲労回復・身体作リの土台は『食』にあることから、食に対する意識改革・受け止める体の機能の重要性・生活習慣（睡眠・食事・代謝・排便・入浴）を改善しメンタルを強化し身体を元気にする実践的で簡単な食事法をお伝えします。
実践的な食事法は日本の和食を中心にお米の重要性を伝え、毎日の取り組みやすく仕事のパフォーマンスがアップする食事法をお伝えします。
経営者、経営幹部、一般社員に向けた内容です。 -
adjust食で心も身体も強くなれ！
第一線で活躍するアスリートは身体づくりが何よりも重要です。トレーニングはもちろんのこと、メンタル・疲労回復・身体作リの土台は『食』にあることから、食に対する意識改革・受け止める体の機能の重要性・生活習慣（睡眠・食事・代謝・排便・入浴）を改善しメンタルを強化し身体を元気にする実践的で簡単な食事のトレーニング法『食トレ』をお伝えします。
結果の出せるアスリートの育成はもちろんのこと、アスリートに関わる全ての方に役立つ情報をお伝えします。
学生・社会人アスリート、コーチ・監督等アスリート指導者、アスリートの保護者様に向けた内容です。 -
adjust知っておきたいお米の力～米トレで心も身体も健康に～
平均寿命が延び、日常生活で介護などを必要とせず、心身ともに自立した活動的な状態で生活できる「健康寿命」に注目が集まっています。
「健康寿命」を延ばす土台となるのは『食』です。
メンタル・疲労回復・身体作リの土台は『食』にあることから、食に対する意識改革・受け止める体の機能の重要性・生活習慣（睡眠・食事・代謝・排便・入浴）を改善し、体重やカロリーだけにとらわれない実践的で簡単な食事の取り方をお伝えします。
日々をイキイキと過ごしたい全ての方が実践できる食事法をお伝えいたします。
一般の方々に向けた内容です。
collections講演の様子
description プロフィール経歴
②一般社団法人食アスリート協会・ 理事・主任講師
③株式会社フィジカルレストラン・ 取締役 統括管理栄養士
- 1993年3月 共立女子大学 食物学科 管理栄養士専攻 卒業
- 1993年4月 明治乳業株式会社 入社 営業部に配属
- 1995年9月 一身上の都合により退社 管理栄養士としてフリーランスで活動
- 2013年7月 FREC株式会社設立 管理栄養士として企業、学校、団体、スポーツ選手等の個人への栄養指導、商品開発、コンサルティングを行う
- 2016年7月 食アスリート協会理事に就任、主任講師となり、現在に至る
- 著書『かんたんやさしい食べるを変える 米トレ』（報知新聞社）
- 著者『「報知高校野球」雑誌連載』（報知新聞社）
大戸屋スポーツ応援セミナー全国１２箇所／住友フーズ／JA関係／沖縄ガス 他
【学校 44校】
國學院大學久我山高等学校／大阪桐蔭高等学校／仙台育英高校／岐阜県高等学校全校生徒講演５校 他
【行政 8団体】
瑞穂市教育委員会／関市教育委員会／北広島市議会／東京都足立区／三重県名張市／秋田県にかほ市 他
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