0120-24-3737
受付時間：平日 10:00～18:00
講師紹介
和田 奈美佳 ワダ ナミカ
生活習慣病の怖さと予防、美と健康などのテーマが、特に人気が高くお勧めです。
playlist_add_check主な講演タイトル
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adjust今すぐ出来る！ コロナ禍における生活習慣病予防方法
新型コロナウィルスの影響で生活が一変し、食生活の乱れや運動不足、睡眠不足、ストレスなどに悩まされている方が多くなっています。そこで今一度新型コロナウィルスを含めた肺炎の知識を身につけて頂くと共に、生活習慣の改善方向を食事、運動、睡眠と各方面からアプローチしていきます。
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adjustwithコロナの時代に考える～生活習慣の見直しと免疫力向上～
主に働き盛り（２０代～６０代）の方向けの講演会です。世代ごとの体質の変化や、起こりうる生活習慣病について向き合って頂きます。その他にも肺炎のメカニズムや免疫力UPの方法を食事や運動、睡眠の観点から皆さんにチェックして頂きます。対話を大切にしながら、イラストや配布物を使用し、理解を深めて頂く内容です。
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adjust人生100年時代を元気に生き抜くための健康寿命の延ばし方
世代ごとの体質の変化や、起こりうる生活習慣病について向き合って頂く内容です。特に患者数が増加傾向にある、高血圧や糖尿病、脂質異常症や痛風、動脈硬化…。なぜこういった病気になってしまうのか、病気のメカニズムを知る事により改善方法が見えてきます。後半では、舌診という診断方法を基に自身の体質を見つめ直して頂き、食事や効率の良い運動方法や睡眠など多岐に渡ってお話致します。（健康診断表の見方もご説明致します）ボリューム満点ですが、好評頂いている内容です。
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adjust健康とキレイを手に入れる生活習慣〜女性ホルモンの不思議〜
外見だけでなく、体の内側も美しく！というのがこの講演会のテーマです。フリーキャスターとしての活動や実体験を交えながら、女性特有の体質の変化を中心にお話致します。そもそも女性ホルモンって何なの？という素朴な疑問に向き合いつつ、２０代～５０代で起こりうる女性ホルモンの変化や心のバランス、腸内環境の整え方（腸内フローラ）バランスの良い食事（５台栄養素＋コンビニでの食べ物の選び方など）
その日から実践できる内容を取り揃えております。面白い内容です！
collections講演の様子
description プロフィール経歴
城西国際大学メディア学部 講師
（生活習慣病/免疫力UP/運動/睡眠/栄養学/女性ホルモン/規則正しい生活習慣など）
●コミュニケーションスキル全般
（リーダーシップ／モチベーションUP/自己表現/滑舌/伝え方/言葉の選び方など）
- 2012年3月 東京音楽大学大学院音楽研究科独唱領域修士課程 修了
講演実績・評価
2024年10月20日 人生100年時代を元気に生き抜くための健康寿命の延ばし方
依頼者：公益財団法人郡山市健康振興財団この度は、市民向け健康講演会をお引き受けいただきありがとうございました。
いつまでも元気で活動できる豊かな人生を送るためには、先ず、自分の将来像を描き、そのために今何をすべきか。日々「小さな健康への投資」を繰り返すことが健康寿命を延ばすことにつながる。このような視点で、身体の仕組みから、食や運動、睡眠、認知機能などの生活習慣の改善方法までを、日常にある身近な場面を交えて分かりやすくお話しいただきました。誰もが理解しやすく、改めて気づかされることも多くあった講演会でした。
講師の先生は、キャスターという一面もあるため、お話しも聴きやすく会場一体となって終始和やかな雰囲気で楽しい講演会となりました。参加者のアンケートも大変好評でした。
講師コメント
この度は、お声がけいただき誠にありがとうございました。身に余る評価をいただき感謝申し上げます。皆様に温かく迎え入れていただき、私自身も大変充実した時間でございました。また何かお力になれることがございましたら、遠慮なくお申し付けくださいませ。皆様にお会いできる日を心より楽しみにしております。
check_box 依頼者の評価
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講演内容
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わかりやすさ
5 -
講師
5
2024年06月14日 健康寿命を延ばすための食事と運動
依頼者：株式会社西原ネオ「健康寿命を延ばすための食事と運動」テーマの内容に相応しく元気で明るい講演でした。無理せず少しだけ気を付ければ良い食事制限や運動も参加者の年齢層にほどよく、実践に結び付くのではと思いました。
講師コメント
この度はお声がけいただき誠にありがとうございました。身に余る評価をいただき感謝申し上げます。皆様に温かく迎え入れていただき、私自身も大変充実した時間でございました。また何かお力になれることがございましたら、遠慮なくお申し付けくださいませ。何卒宜しくお願い致します。
check_box 依頼者の評価
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講演内容
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わかりやすさ
5 -
講師
5
2023年05月20日 健康・美に関するセミナー
依頼者：株式会社クレディセゾン講義内容はもちろん、お話しの仕方もとても上手で、終始引き込まれてしまいました。健康について、真剣に考えるきっかけになりました。ありがとうございました。
講師コメント
この度はご依頼を頂き誠にありがとうございました。皆様と沢山コミュニケーションを取らせて頂き、大変楽しい現場でございました。またお力になれることがありましたら遠慮なくお申し付けください。
check_box 依頼者の評価
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講演内容
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わかりやすさ
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講師
5
2021年10月04日 生活習慣病の予防方法
依頼者：(株)ジェイキッチン・(株)JPホールディングス昨日はご多忙にもかかわらず弊社研修にて講師を務めて頂き、
誠にありがとうございます。
生活習慣病について、また女性特有の悩みについて研修内容に多く取り入れていただき
とても充実した90分になりました。
研修受講者からも「とてもわかりやすかった」「とても為になる内容だった」などの意見が
研修後のアンケートに多数寄せられています。
また、機会があればご講演いただきたく思いますので、その節はどうぞよろしくお願いいたします。
今後とも何卒よろしくお願いいたします。
講師コメント
今回はお声がけ頂き有難う御座いました。オンライン環境も整えて頂き、大変感謝しております。また皆様にお会いできる事を心より楽しみにしております。宜しくお願い致します。
check_box 依頼者の評価
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講演内容
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わかりやすさ
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講師
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