認知症を予防する食事や生活習慣、運動などについてワークやクイズなどを用いながら行います。
免疫力を高める食事や外食メニュー、腸内環境を整える食物繊維の上手な摂り方、善玉菌をアップさせるヨーグルトの食べ方などすぐに実践できる内容です。
主に建設会社様の安全大会などの講演で依頼の多いテーマです。脳のッ働きを高め、集中力を高める食事や脳によい食べ物、朝食に食べるとよいメニュー、脳の働きをよくする運動や呼吸法などについてお話します。
企業様や安全大会、農業従事者様などに依頼の多いテーマです。夏バテや疲労回復に役立つ食事と熱中症を予防するための対策や身体を冷やすための役立つグッズなどについてお話します。
年齢や性別に関係なく、依頼の多いテーマです。運動や食事を減らしてもなかなか痩せないという方にも低糖質食事法のポイントや代謝を上げるための食事、運動、生活習慣についてお話します。
生活習慣病を予防する食事や太りにくいお酒の飲み方、ちょい足しで栄養価がアップする調理法やコンビニで買える食材でたんぱく質をしっかり摂るメニューなどすぐにでも実践できる内容です。
子供や大人の食育がテーマ。五感で感じる食事は脳や心をよくすることにも繋がります。目で楽しみ、食欲を高める盛付法や色彩の重要性など画像を用いながら食事を楽しむポイントについてもお話します。
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」をアップさせ、ストレスを緩和させ、充実した毎日を送るための食事法についてお話します。
女性の方に人気のテーマです。体の内側からキレイになる美容食(スーパーフードや注目食材)と野菜や果物のアンチエイジング効果、美しい肌を作る食材や食べ方についてお話します。
肥満などの生活習慣病を予防する食物繊維の上手な摂り方や腸内環境を整え、毒素を排出し、身体の中からキレイすっきりするための食事法と運動についてお話します。
子育て中の女性に人気の講演です。味覚を鍛えるための注意すべき点や五感で感じる食の重要性、野菜嫌いを克服するための調理法や子供の成長に必要な栄養についてもお話します。
経済産業省が健康経営優良法人認定制度を導入後、企業全体で健康管理を経営的な視点で考える「健康経営」の取り組みが近年注目されています。生活習慣病を予防し、皆さまの健康維持に役立つバランスのよい食事法について気をつけたほうがいい点や、普段の食事にプラスしてすぐに活用できる食事法、また個人だけでなく、企業全体で活用できる食生活改善の取り組み事例などもわかりやすくお話します。
食事がどのように体作りや脳の発達にかかわっているかや、成長期の子供たちがどのような食事をとったら良いのかなどを分かりやすく話していただきました。
先日の講演では大変お世話になりまして、ありがとうございました。
食事や栄養、食育など今後の食生活などでぜひ参考にして頂ければ幸いです。
今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。
この度はありがとうございました。効果的な熱中症対策のためには、ただ水分を補給すれば良いだけでなく、暑さや環境、身体の状態に応じた水分補給が必要だということをわかりやすくご説明いただき、非常に勉強になりました。また、暑さ指数予測サイトの紹介では、弊社所在地を観測地点としたデータの説明があり、参考になりました。個々の意識を高めるために必要な情報を30分という短い時間で、身近な例をあげてわかりやすくご講演いただけたと思います。ありがとうございました。
この度はこちらこそありがとうございました。
わかりやすかったと仰っていただけて安心いたしました。
30分という短時間ではございましたが、皆様がとても真剣に聞いてくださり、嬉しかったです。
また何か機会がございましたらどうぞよろしくお願い申し上げます。
日常生活で実践しやすい内容を具体例を挙げて紹介いただき、大変分かりやすかった。
先日はありがとうございました。
皆様の食生活や健康管理にぜひ役立てて頂ければ幸いです。
今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。
大変お暑い中、講演をしていただきありがとうございました!役職員一同お礼申し上げます。
当日は後日公開予定の動画配信の件も含みましたので、マイク等音響に関しても快くご対応いただきまして感謝申し上げます。
お蔭様でセミナーの評判も大変良く、アンケート結果からは全参加者の方がご満足いただけたようです!
またの機会がございましたら、ぜひよろしくお願いいたします!!
☆以下、参加者様からのご感想です☆
「大変参考になりました。ありがとうございました!」
「どうしても偏りがちな食事、豆腐が苦手でしたが、工夫して接種するようにします!」
「良い勉強になりました。ありがとうございました。」
「大変参考になりました。先生もお身体を大切に。」
「次回は具体的な高齢者の運動や身体に良いこと、首が前に落ちない(予防)、認知症、若返りの秘訣などをテーマにした講演をしてほしいです。」
「とても良い企画でした~。またお会いできることを楽しみにしております。」
今回は誠にありがとうございましたm(_ _)m
先日はこちらこそありがとうございました。当日の動画撮影などの動線やセッティング、資料配布などスタッフ様のご配慮や様々なお気遣いも感謝申し上げます。又、アンケートの回答結果も大変嬉しく思いますし、励みになりました。又、機会がございましたらどうぞよろしくお願い申し上げます。
大変お世話になりました。
会員一同、大変面白い内容で、そして健康の大切さを気づかせてくれる内容でした。
そして、設営や内容にもアドバイスいただき助かりました。ありがとうございます。
こちらこそ、先日はありがとうございました。皆様に楽しんでいただけたようでよかったです。ご質問も沢山頂きまして今後の食生活などに参考にして頂ければ幸いです。又、色々とお気遣い頂きましてありがとうございました。今後ともどうぞよろしくお願い致します。
聞きやすく、わかりやすく、内容も明瞭で非常に良かったと思います。
ただ唯一、小針先生が持ち込まれた実物の資料は前席の一部の人しか見えなかったと思いますので
そちらもスクリーンに映せる資料にしていただいたほうが全員に見えやすくなったかと思います。
ご講演、ありがとうございました。
先日はこちらこそありがとうございました。職員の皆様の細かいお気遣いも感謝しております。
講演中にお見せした実物のサンプルの件ですが、大変貴重なご意見をありがとうございました。今後はパワーポイントの資料のほうにも画像を掲載してご紹介するようにしたいと思います。
また機会がございましたらどうぞよろしくお願い申し上げます。
小針先生には大変お世話になり、ありがとうございました。
コロナ禍ということも影響したのか、参加人数が当初より少なくなってしまい、折角興味深い講演内容でしたのに、勿体なかったです。申し訳ありませんでした。
女性委員のみなさんと議論をし、参加者へのお土産を講演内容とリンクした「免疫力アップ弁当にしよう!」となり、小針先生にご助言いただき、お土産をチョイスすることが出来ました。お世話になりました。
腸活出来る様々な食品もご紹介いただきましたので、女性委員も日常に取り入れたいと言っておられました。わたしも作ってみたいと思います、塩麹。
連合としては、毎回違う講師をお呼びするので、続けてのご依頼にはならないと思いますが、参加組合ではご検討いただけると思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
先日はこちらこそありがとうございました。お弁当の内容が講演内容と合致していて感激しましたし、とても美味しく頂きました。講演終了後も皆様から沢山質問を頂き、ぜひ毎日の健康や食事に役立てて頂けたら嬉しいです。また機会がございましたらよろしくお願い申し上げます。
オンラインでの受講者の一部から、講演の一部が聴き取りづらかったという声があったようでしたが、講演内容は分かりやすく、また具体的な例などが含まれて、すぐみなさんが実行できるような内容で、実践してみようと思った方が多かったようです。ありがとうございました。
昨日はお世話になりましてありがとうございました。一部聞き取りづらい部分があったとのことで、大変失礼致しました。マスクをしていた為、オンラインの方には聞きづらい部分があったかもしれませんね。今後はもう少し声をはっきり出していくように気をつけていきたいと思います。そして高いご評価、ありがとうございました。また機会がございましたらよろしくお願い申し上げます。